تغذیه بدنسازی: مواد غذایی مناسب و نامناسب. درست مانند ورزش، رژیم غذایی هم بخش مهمی از بدنسازی محسوب می شود. خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب، باعث تمرین، رشد و تقویت ماهیچه ها به کمک مواد ...

داشتن تغذیه‌ی روزانه‌ی کامل و متعادل، یعنی رژیم غذایی حاوی انواع ویتامین‌ها، پروتئین، مواد معدنی، کلسیم، میوه و سبزی‌ها اثربخشی شدیدی بر بالا بردن تراکم و سلامت استخوان‌ها دارد. برخی ...

تغذیه در کم خونی نقش بسیاری دارد. با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان از ابتلا به کم‌خونی‌های ناشی از فقر مواد مواد معدنی و ویتامین‌ها جلوگیری کرده یا به درمان آن‌ها کمک کرد.

در این مقاله قصد داریم مواد غذایی مفید برای کاهش غلظت خون و خوراکی های صاف کننده خون را به شما معرفی کنیم. به همین منظور ابتدا می‌خواهیم یک تعریف کلی از غلظت خون و چگونگی تاثیر غذاهای رقیق ...

استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث کاهش اسید معده شوند و اضافه کردن آنها به برنامه غذایی روزانه تان ، می تواند تا حد زیادی حال شما را خوب کند و منجر به کاهش علائم ناراحت کننده ناشی از ...

امگا 3 فواید بیشماری برای سلامت افراد دارد که از جمله آنها می توان به افزایش مقدار اسپرم ها و حرکت و مورفولوژی آنها اشاره کرد. با مصرف این مواد غذایی می توانید به میزان کافی امگا 3 دریافت کنید ...

برچسب تغذیه‌ای گویای اندازه وعده، کالری، مواد مغذی و ارزش غذایی است. خرید سوپرمارکتی آنلاین می‌کنید یا حضوری بهتر است این داده‌ها را بخوانید.

در این مقاله لیستی از ۲۷ ماده‌ی غذایی را تهیه کرده‌ایم که به حفظ سلامتی کمک می‌کنند و باید آن‌ها را به صورت روزانه مصرف کنید. این لیست مورد تایید متخصصان تغذیه قرار گرفته است. سعی کنید اگر تا ...

تغذیه سالم به معنای انتخاب انواع مختلف غذا در طول روز برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز است، مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات‌ها، فیبر و – بله – حتی چربی.

مکانیزم‌های تغذیه‌کننده با توجه به اینکه نوع تغذیه چیست به دو دسته زیر تقسیم‌بندی می‌شوند. ۱) تغذیه به صورت قطعات. ۲) تغذیه مواد با جریان پیوسته

برای فهمیدن مقادیر دقیق روی برچسب اطلاعات تغذیه ای محصولات دقت کنید. بیشتر بخوانید: درمان پوکی استخوان. مکمل کلسیم. بهترین کار این است که مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذاها دریافت کنید.

16 مواد غذایی چاق کننده. 1. آب میوه. با اینکه مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی بسیار توصیه می شود اما با این حال ، مصرف بیش از حد آب میوه به جای آن در طول روز می تواند شما را چاق کند. بنابراین باید ...

موادی که به شدت در افزایش قند خون تاثیر گذاشته و باید در یک رژیم غذایی تنظیم‏‌ کننده قند خون به مقدار بسیار اندک وجود داشته باشند عبارتند از: شکر و مواد شیرین‏ کننده (به خصوص شیرین ‏کننده ...

۱۲- مواد غذایی فرآوری شده، عامل ایجاد سنگ کلیه. مصرف غذاهای فرآوری شده همانند چیپس، سوسیس کالباس که حاوی مواد نگهدارنده هستند، برای کلیه و کبر به شدت مضر است. خوردن این خوراکی ها می تواند موجب ...

۱۶ روش طبیعی برای پاکسازی روده و خارج کردن سموم از بدن. طبیعی است که مواد غذایی و سایر زایدات داخل دستگاه گوارش از جمله روده جمع شوند. زایدات جمع شده ممکن است در بلندمدت تبدیل به ترکیبات سمی ...

تاثیر ویتامین دی در تغذیه بیمار ام اس. ماهی روغنی یک منبع رژیم غذایی ویتامین D است. ویتامین D برای همه مهم است ، اما ممکن است به ویژه برای مبتلایان به ام اس مفید باشد. طبق آمار موسسه ملی اختلالات ...

دستگاه گردش خون (به انگلیسی: Circulatory system) یکی از دستگاه‌های بدن است که کار آن به گردش درآوردن خون در بدن به منظور رساندن غذا (آمینواسید، الکترولیت، لنف)، انواع گازهای مورد مصرف بدن همچون اکسیژن و دفع مواد زاید حاصل از ...

درشت‌مغذی‌ها به جز آب و فیبر مواد اولیه ساختار بدن و همچنین تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن هستند. انرژی حاصل از سوختن درشت مغذی‌ها با دو واحد ژول یا کیلو کالری اندازه‌گیری می‌شوند.

مواد موثره شامپو تغذیه کننده هگور. عصاره گیاه آویشن. عصاره آویشن گردش خون را در پوست افزایش می دهد. افزایش گردش خون برابر است با اکسیژن و مواد غذایی بیشتر برای مو که به رشد و تقویت آن کمک می کند.

16 خوراکی که باورتان نمی شود چاق تان کنند - غذاهای چاق کننده - پیشگیری از چاقی :.با دلگرم همراه باشید تا با این 16 خوراکی چاق کننده آشنا شوید.

نقش تغذیه برای درمان ناتوانی‌های جنسی. جدا از تاثیراتی که درمان‌های دارویی در درمان مشکلات نعوظ دارد، برخی از میوه‌ها و مواد غذایی هم به تقویت نعوظ کمک می‌کنند.

مواد غذایی مفید برای کبد: ۱. کنگر فرنگی. کنگر فرنگی از نظر مواد مغذی بسیار غنی است. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، C و B و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و کلسیم است. علاوه بر این، "سیارین" کنگر ...

انواع خوراکی و مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کدام اند؟ غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شامل چه مورادی هستند؟ دکتر افخم به این سوالات پاسخ می دهد.

سبزیجات مفید برای دیابت. کربوهیدرات‌های مفید، فراهم‌کننده‌ی مواد مغذی و انرژی برای بدن هستند و در لیست غذاهای مفید برای دیابت قرار دارند.. سبزیجاتی با مقدار شاخص قندخون یا شاخص گلیسمیGI (Glycemic Index) کم تا متوسط مانند هویج ...

محدودیت برخی کربوهیدرات‌های پیچیده، غلات و حبوبات تامین کننده مواد مغذی و فیبر ... تغذیه و درخشش یکی از انواع رژیم غذایی ۱۰ روزه است که بر مصرف خوراکی‌های سرشار از پروتئین، کم-کربوهیدرات و کم ...

از جمله بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز قوی می‌توان به تخم مرغ، مغزها، ماهی چرب، تخم کتان، گریپ فروت و…. اشاره کرد. منظور از غذاهای چربی‌سوز، مواد غذایی‌ای هستند که از طریق تحریک و افزایش سوخت ...

گیج کننده است که در زندگی ما هیچ راه فراری از این مواد غذایی وجود ندارد که در این لیست ذکر شده است. اما به یاد داشته باشید که برای زندگی کردن به صورت سالم در حد اعتدال کلیدی وجود دارد.

وقتی صحبت از رژیم چاقی می‌شود، در واقع یک سری مواد غذایی معرفی می‌شود که پرکالری و سالم هستند و به افزایش وزن شما کمک می‌کنند. ... تغذیه سالم برای افزایش وزن ... بیماری‌های لاغر کننده.

مواد مغذی اولیه و افزودنی‌های خوراک دام و طیور. مواد مغذی اساسی مورد نیاز حیوانات برای نگهداری، رشد، تولید مثل و سلامت خوب شامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین، چربی، مواد معدنی، ویتأمین‌ها و آب است.

دستگاه فیدر به عنوان یک تغذیه کننده عمل می کند. در واقع در صنعت خردایش هرجا به تغذیه یکنواخت و مداوم مواد نیاز باشد از دستگاه فیدر استفاده می شود. این دستگاه ها دارای انواع مختلفی هستند که هر کدام با توجه به قابلیت های خود دارای کاربردهای متفاوتی می باشند. با توجه به اینکه این دستگاه ها دارای قدرت و توانایی انتقال مواد مختلفی هستند بهتر است پیش از ...

شامپو تغذیه کننده هگور گیاه آویشن. عصاره آویشن گردش خون را در پوست افزایش خواهد داد. افزایش گردش خون برابر است با اکسیژن و مواد غذایی بیشتر برای مو که به رشد و تقویت آن کمک بسیاری می کند.

سوفیا مدلین متخصص تغذیه می‌گوید:"رنگ گیاه تعیین‌کننده‌ٔ گیامغذی‌های موجود در آن است و بعضی از آنها اثرات ...

معرفی صبحانه‌های چاق کننده را از زبان دکتر کرمانی بشنوید: کالری گروه‌های غذایی مختلف برای اینکه یک برنامه غذایی اصولی برای افزایش وزن داشته باشید، ابتدا باید گروه‌های غذایی را بشناسید و از ...

رژیم غذایی و برنامه تغذیه ای مناسب افراد با گروه خونی o مثبت و o منفی . تحقیقات نشان داده اند که برخی از انواع گروه خونی خطر توسعه بیماری ها یا شرایط خاص را در بر دارند.نشان داده شده است که افراد با گروه خونی o دارای سطوح ...

1- ساختاري: مواد معدني مي­توانند اجزاي ساختماني اندام­ها و بافت­هاي بدن را شكل دهند. براي نمونه مواد معدني مثل كلسيم، فسفر، منيزيم و سيليسيوم در استخوان و دندان، و فسفر و گوگرد در پروتئين­هاي ...

هویج به طور طبیعی کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است. اگر می‌خواهید با راهکاری سالم و داشتن تغذیه سالم وزن کم کنید، خوردن هویج یکی از راه‌هایی است که در این مسیر به شما کمک می‌کند.